Meditação para crianças e jovens

Meditação para crianças e jovens

A Folha de S.Paulo publicou uma matéria com a participação de Sonia Beira, sobre o voluntariado. Voluntária na Casa do Zezinho, Sonia dedica um dia por semana para fomentar o trabalho de meditação, respiração e relaxamento para jovens de 12 a 14 anos. Confira a matéria na íntegra AQUI.     ..Continue Reading

O poder da nova meditação

O poder da nova meditação

No momento em que cada vez mais pessoas vivem sob pressão e estresse constantes, ganha força no Brasil o Mindfulness, técnica criada nas universidades, que pode ser praticada em casa e até no trabalho e auxilia em tratamentos de saúde.   Confira esta super matéria com a participação de Sonia ..Continue Reading

Mindfulness na rádio CBN

Mindfulness na rádio CBN

Projeto piloto busca que PMs encontrem a ‘atenção plena’ com meditação A psicopedagoga, coordenadora e Instrutora dos Programas Mindfulness Unifesp, Sonia Beira Antônio, fala sobre a técnica que começou a ser utilizada com 20 integrantes do batalhão de Santo Amaro, na Zona Sul de São Paulo. O programa começou a ..Continue Reading

Mindfulness é tema do Jornal Repórter São Paulo

Mindfulness é tema do Jornal Repórter São Paulo

A meditação, baseada na atenção plena, está sendo testada pela UNIFESP em um grupo de policiais. Sonia Beira participou de uma matéria para a TV Brasil e falou da importância e dos benefícios que esta técnica traz. Confira em nosso blog!