Sobre o curso

Esse curso é para quem deseja aprofundar suas práticas de Mindfulness e descobrir técnicas meditativas que geram insights proporcionando maior clareza sobre si mesmo, compreensão, inspiração e harmonia interna.

Nesse curso abordaremos temas como propriedade dos chacras, nossas rodas de energia mais sutis, suas polaridades e como ativa-los nos diversos pilares da vida através da meditação.

Serão 4 encontros de 2 horas e meia com início na terça 23 de março às 19.00.

Informação com

Sonia
(11) 99947 2217
sonia@desenvolvesh.com.br

Informações complementares e importantes

Obrigado pelo seu interesse em nosso programa de treinamento em 4 semanas! Seguem algumas informações prévias importantes.

INSIGHT MEDITATION E MINDFULNESS

Oriundo de uma sabedoria milenar com origens no hinduísmo e budismo, o insight Meditation nos traz a oportunidade da investigação e auto-observação de nosso corpo emocional, mental, físico/eterico. Ao meditar desenvolvemos estados progressivos de consciência que geram insights e com essa maior clareza sobre nós mesmo alcançamos uma melhor compreensão, inspiração e harmonia interna.
Nesse curso aprofundaremos a interconexão entre mente e corpo, através de algumas técnicas meditativas focadas nos chacras, essas rodas de energia mais sutis. Abordaremos temas como propriedade dos chacras, suas polaridades e como ativá-los. Utilizaremos práticas de meditação para investigar questões importantes da vida, padrões mentais e emocionais e como podemos evoluir ou simplesmente mudar.

CONTEÚDO e TÉCNICAS

As aulas abordam atividades práticas de meditação, exposição teórica e compartilhamentos. Temas de nossa vida como ativar e equilibrar o corpo, autoconfiança, o que me traz suporte, autoconsciência dos nossos medos, nossas fortalezas, resiliência, escuta empática, foco, diminuição do estresse e bem-estar. Serão 4 encontros de 2 hora e meia.

Didático: O programa contempla apostila do participante com conteúdo básico: exposição teórica e conceitual, textos das práticas, e áudios das práticas guiadas.
Vivencial: as técnicas utilizadas são de práticas guiadas de Insight Meditation e Mindfulness introdução e explicação das mesmas, reflexões em grupo sobre as experiências, feedback (baseado na experiência) dúvidas e dificuldades para incorporar as práticas no dia a dia, instruções para aplicação diária.
Cuidados especiais: pessoas com sintomas graves ou severos de qualquer transtorno psíquico ou orgânico; pacientes em fase inicial ou de ajuste de tratamento (farmacológico e/ou psicoterápico); e pessoas com transtornos de personalidade, requerem cuidados especiais e avaliação detalhada para verificar a possibilidade ou não de inclusão no curso. Esse curso não substitui nenhum tratamento médico, farmacológico ou psicológico.
ATENÇÃO! Este curso é eminentemente para aprofundar a prática pessoal, não estando os participantes autorizados a aplicarem as técnicas profissionalmente, nem durante ou após o mesmo.



DATAS DOS 4 ENCONTROS E LOCAL

Dias 23 e 30 de março e 06 e 13 de abril. Sempre às terças-feiras das 19h00 às 21h30.
Local: Nossos encontros serão por vídeo conferência interativo através da Plataforma Zoom. Nós enviaremos um convite através de um link. Basta acessar via navegador ou pelo aplicativo e digitar um nome para entrar. Sugerimos o uso de computador com câmera e fones de ouvido. Para celular é necessário baixar o app zoom.us

INVESTIMENTO E INSCRIÇÃO

Valor à vista via deposito: R$ 800,00 (oitocentos reais)
Banco Bradesco 237
Agência: 0992
C/C: 486495-6
CPF: 130.363.928-90
Sonia Beira Antonio

Valor parcelado: Na Eventbrite em até 12 vezes com acréscimo progressivo de taxa em função da quantidade de parcelas.

Para garantir sua vaga envie sua ficha de inscrição e comprovante de pagamento por e-mail.
Clique abaixo no link da ficha:

Para mais informações contate:

POLÍTICA DE CANCELAMENTO. POR FAVOR LEIA COM ATENÇÃO.

1. O início dos cursos está sujeito ao número mínimo de inscritos. Reservamos o direito de cancelar os cursos com até 2 (dois) dias de antecedência, devendo fazer reembolso de 100% aos participantes, ou alocá-los na próxima turma de acordo com a preferência dos participantes.
2. Caso o participante desista formalmente por escrito através do e-mail sonia@desenvolvesh.com em até 15 dias antes do início do curso, será reembolsado 70% do valor pago pelo participante. Após o período de 10 dias não haverá reembolso.

SONIA BEIRA ANTONIO

COORDENADORA E INSTRUTORA DO PROGRAMA

Especialista em Mindfulness e Insight Meditation e Instrutora profissional Certificada em Mindfulness e Saúde pela Universidade Fedral de SP - UNIFESP, Pós em Psicopedagogia Clínica e Institucional, atuando em consultório para atendimentos individuais ou em Grupos. Meditadora há 20 anos e desenvolvendo programas de meditação em Instituições privadas e públicas, para atletas, profissionais da saúde, executivos, policiais, alunos, universitários. Administradora de empresas, Palestrante experiente e Sócia-fundadora da empresa Desenvolve Soluções Humanas (desde 2006) - focada em desenvolvimento humano. Membro da Equipe do Centro Brasileiro de Mindfulness, Pesquisadora, Professora e Supervisora na Especialização em Mindfulness e Formação Profissional – UNIFESP


Desenvolvendo Seres Humanos

NOTICIA DE ULTIMA HORA

Sem palavras para expressar a minha emoção e alegria ao realizar esse sonho. Muitos anos de dedicação (desde 2016) em nosso trabalho em Mindfulness para melhora de sintomas de depressão, ansiedade e qualidade de vida de policiais e os excelentes resultados foram reconhecidos em nível internacional, divulgados em revista cientifica.

Link Artigo : Frontiersin

Fruto de uma parceria do Mente Aberta/Dep. Medicina Preventiva da UNIFESP e Dep. Psiquiatria da UFRGS/IQOL pelo Doutorado de Marcelo Trombka e colaboradores da Espanha (Universidad de Zaragoza) e EUA (Harvard University). Parabéns para toda a equipe em especial Marcelo Trombka, Marcelo Demarzo, Karen Cicuto, Malú Favarato, Ana Walcher, Javier Campayo e todos os envolvidos.

Meu agradecimento sobretudo as Corporações da Guarda Civil Metropolitana, Policia Militar e Marinha do Brasil que acreditam e confiam em nosso trabalho para a melhora da saúde mental de seus profissionais, que dedicam suas vidas para proteger a sociedade.


Desenvolvendo Seres Humanos