Mindfulness na rádio CBN

Projeto piloto busca que PMs encontrem a ‘atenção plena’ com meditação

A psicopedagoga, coordenadora e Instrutora dos Programas Mindfulness Unifesp, Sonia Beira Antônio, fala sobre a técnica que começou a ser utilizada com 20 integrantes do batalhão de Santo Amaro, na Zona Sul de São Paulo.

O programa começou a ser feito há dois meses, com um encontro semanal de duas horas. A psicopedagoga diz ter percebido que os policiais já estão mais preparados para fazer escolhas mais assertivas. ‘Em vez de reagirem, passam a agir com mais consciência de si e do outro’.

Ela afirma que estão sendo programados outros grupos de policiais para o ano que vem, ainda na região de Santo Amaro.

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