01 jan

Mindfulness e o desenvolvimento pessoal

Confira em nosso blog a palestra ministrada por Sonia Beira  no EGAP – Escola de Governo e Administração Pública. O tema foi – Gestão de Pessoas , Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal” Você pode acompanhar o primeiro bloco da palestra AQUI.  
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10 fev

O poder da nova meditação

No momento em que cada vez mais pessoas vivem sob pressão e estresse constantes, ganha força no Brasil o Mindfulness, técnica criada nas universidades, que pode ser praticada em casa e até no trabalho e auxilia em tratamentos de saúde.
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07 fev

Mindfulness na rádio CBN

Projeto piloto busca que PMs encontrem a ‘atenção plena’ com meditação A psicopedagoga, coordenadora e Instrutora dos Programas Mindfulness Unifesp, Sonia Beira Antônio, fala sobre a técnica que começou a ser utilizada com 20 integrantes do batalhão de Santo Amaro,
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